중앙대학교 피부과 김범준 교수는 “습도가 높고 자외선과 고온현상이 계속되는 여름철에 두피관리를 잘못하면 두피에 뾰루지 같은 모낭염이 생기기 쉽다”며 두피관리에 신경 쓸 것을 강조했다.

또 김 교수는 “각종 노폐물의 원활한 배출을 방해해 비듬균의 급격한 증식을 유도할 수 있다”며 “두피의 상태가 악화 되면 탈모가 악화되기도 한다”고 말했다.

햇빛에 적당히 노출되면 모발의 성장이 촉진될 수도 있지만, 강렬한 여름 햇살에 너무 오래 노출되면 오히려 윤기가 소실되고, 모발의 탄력성과 수분함유량도 떨어지게 된다.

따라서 장시간 태양의 직사광선에 노출될 때는 챙이 긴 모자를 쓰는 것이 좋은데, 너무 장기간 햇빛에 노출 될 경우에는 건조나 거칠어짐 이외에 자외선에 의한 모발변색 등을 포함한 다양한 손상 증상들이 나타날 수 있다.

김 교수는 또 ‘“여름철의 모발상태는 높은 온도와 습도로 피지 및 땀의 분비가 많아져 두피의 유·수분균형이 깨지기 쉽다”며 “자외선을 차단해 줄 수 있는 산화아연(zinc oxide)이 포함된 컨디셔너(leave-in conditioner)를 사용하는 것이 도움이 된다”고 말했다.

◇여름철 모발관리 요령

일상생활에서 시행할 수 있는 여름철 모발관리로는 단백질과 해조류 등 알칼리성 식품을 골고루 섭취하고, 자외선과 염분을 피하며 청결을 유지하는 것이 매우 중요하다.

그 외 바닷가나 수영장에 다녀왔을 때는 비누보다는 샴푸 등 전문 관리 제품을 이용해 머리를 깨끗이 헹구어 염소성분과 염분을 확실하게 제거하도록 한다.

염소와 염분은 모근에 좋지 않은 영향을 줘 모발의 성장주기를 변화시켜 머리가 잘 빠질 수 있기 때문이다.

여름에는 헤어 스프레이, 헤어 젤, 무스나 왁스 등의 과도한 사용을 자제하고, 머리 염색이나 코팅, 파마도 가급적 줄이는 것이 좋다.

또 샴푸 후에는 반드시 컨디셔너를 사용해야 하는데, 여성들의 경우 대부분 샴푸 후에 컨디셔너를 사용하지만, 남성들의 경우 컨디셔너를 사용할 것을 추천하고 있다.

이는 컨디셔너 자체가 손상된 모발을 회복시켜 주는 것은 아니지만, 모발의 장력을 증가시켜주고, 자외선으로부터 머리카락을 지켜주기 때문이다.

아울러 컨디셔너는 염소 성분에 의한 모발 손상을 막아주기 때문에, 염소가 많이 포함된 수영장을 이용할 경우 수영모 이외에 컨디셔너를 미리 사용하면 도움이 된다. 수영 전은 물론 수영 후에도 컨디셔너를 사용하면 머리카락의 수분을 다시 보충시켜 줄 수 있어 좋다.

수영 후에는 남아 있는 염소성분이 완전히 머리카락에서 빠져 나갈 수 있도록 딥 클렌저를 함께 사용하는 것도 좋은 방법이라고 할 수 있다.

그러나 무엇보다 손상된 모발은 회복하는 능력을 많이 소실하기 때문에, 회복된 후 정상으로 돌리는 것 보다는 미리미리 사전에 손상을 최소화하는 것이 중요하다.

<도움말 : 중앙대학교병원 피부과 김범준 교수>