[PILATES]Power Plate 2014-03-04 이경호 기자 【서울=뉴시스헬스】이경호 기자 = 외부자극에 대한 신체 반응을 중역가속 트레이닝 기법으로 몸 전체에 초당 30~50회 신체에 무리를 주지 않는 진동을 주어 하루에 15~30분 이내에 완벽한 운동을 할 수 있다.지방이 잘 분해되어 노폐물의 빠른 배출을 도우며, 지방감소와 셀룰라이트 제거, 성장호르몬 촉진에 효과적이다.lkh@newsin.co.kr