요가로 몸의 긴장을 풀어요 2013-03-08 뉴시스헬스 ▲ 요가 자세들은 원기를 회복하게 하고 몸을 이완시키지만 초보자나 등이 뻣뻣한 사람들에게는 쉽지 않은 자세다. 이 때 요가 도구를 사용하면 이런 자세들을 더 쉽게 해볼 수 있고 효과도 높일 수 있다. (사진=옥시즌코리아 제공)