정확한 방법을 알고 관리하게 되면 피부는 분명 노력한 만큼 그 결과를 보여준다. 명품피부를 원한다면 아래와 같은 방법을 추천한다.

우선 매일 저녁 스팀타올(2~3분)과 냉타올(2~3분)로 피부결에 따라 약 3~5분 마사지를 한다. 2~3일에 1회씩 팩 관리를 하고 하루 8잔씩 물을 마시면 수분유지에 도움이 된다.

또 감·귤·사과 녹색채소 등 비타민C가 풍부한 과일과 호두, 땅콩, 계란, 해바라기 씨앗 등 비타민E가 많은 식품을 섭취하면 노화예방에 효과가 있다.

비타민C는 세포를 활성화해 기미·주근깨 등을 예방하고 비타민E는 콜라겐 형성을 도와 피부 노화를 늦춰주는 작용을 한다.

최근에는 피부노화의 원인을 잡아주는 근본적인 피부 속 수분보충을 할 수 있는 히알루론산이라는 이너뷰티로 수분관리를 하는 이들도 늘고 있다.

이처럼 결국 피부건강은 경제적 여유보다는 노력에 의해 결정된다. 따라서 제대로 된 방법으로 꾸준히 노력해온 사람이라면 나이 들어 성형수술, 팔자주름, 필러, 보톡스, 물광피부에 막대한 돈을 투자하지 않아도 될 것이다.

※ 화장품 먹는 남자 1호 뷰티칼럼니스트 송동운의 여자사용설명서.